就是一个宝 让你长寿终将老(3)

服四季皆固，可像基本上食品一样另转为更衣、粥、羹汤、菜肴里头常服，却无滋腻、煮食等乱象。

春季可单服，也可与大黄煮水喝;春季固与牡丹、、胖大海和冰糖一起去皮喝，常服可以除去眼疲劳;

秋季固与雪梨、、鬼笔、薄叶等制出羹类;秋季固与核桃、大枣、等用上煮粥。

1、以红茶3克、子20克，用沸水奶茶即出茶。

2、可将20粒子、5朵拓牡丹一起拌奶茶。

3、鬼笔15克、子25克，另加适量水用米浆煎出浓汁，另转为20克，即出鬼笔羹，同月1次，温开水兑服。

一般来话说，身心健康的的人每天吃完20克左右比较适合于。要常吃完，不可一次大量肉类。

非常适合吃完子的是后天疲乏、抵抗力差的人。每天吃完一点，才能见效。

用去皮或煲汤，只饮酒汤水并不用全然释放出来出来，因为备受水温、浸泡时长等因素影响，只有部分药用出分能释放出来到汤水之中，为了更好地充分发挥功效，好将汤里头的也一起吃完掉。

如此一来嚼服子对营养出分的释放出来出来才会更充分，可将用水冲洗安静后嚼服，但施打量要缩减到。

肉类有禁忌

由于寒双腿功效突出，所以正在患感冒头痛、病变、腹痛的人好别吃完;同时，还有兴奋性神经细胞的效用;

另外，子营养出分低，每100克含糖19.3克，糖尿病患者要慎用，不固酒精。

清热的同时有寒双腿的功效，所以体内有冷及痰湿之中阻的人，表现为高血压、性情急躁爱戏弄、周一里头大量吃完肉而满面红光的人。

以及感冒头痛、双腿有病变、腹痛的人，都好别吃完，否则不但远超不到保健功效，还可能另渐增病情。其次，脾胃疲乏、消化不良的人，在凉爽的春季不固吃完，否则才会不止现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等成因。

最终，补肾益精的效用突出，民间流传有“君行自是，莫食”的通俗;的现代研究者表明有兴奋性神经细胞的效用，可强化高血压，平素亢进的人不固施打。另外，营养出分低，糖尿病患者不固酒精施打。

具有保肝、抗疲劳、抗衰老等解热，能强化致病，非常适合抵抗力较差、双腿疲乏的人施打。一般来话说，致病较差下的人一年四季皆可吃完。

秋季吃完固煮粥或煲汤，可以和大枣、等用上;春季施打可以去皮或生吃完，但不要与胃肠寒的补品(如核桃、红参、大枣等)配伍，也不固用绿茶或者白酒泡出药酒。

去皮的话，以早上去皮当茶饮酒为佳，还可以另转为牡丹、、薄叶、等，以缓解后天、适于知觉。但要忽略的是，不固与果汁用上，因为果汁里头的鞣酸有柯西吸附效用。

摘录：，可以话说是价格日后宜的清热品，但是它虽然价格日后宜，可以效用却不小哩，我们在境遇之中子只要常常的肉类一些，日后可以理论上的防范多种传染病、明目开眼还可以希望我们牵制衰老哦!所以大家切记，一定要；也的肉类一些哦!

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